Ernährung

Ausgewogene Ernährung in Kombination mit ausreichender Bewegung sind die Basis für Wohlbefinden, Gesundheit und Leistungsbereitschaft. Wir geben Ihnen wertvolle Tipps, mit welchen Nahrungsmitteln und Körperübungen zwischendurch Sie im Job für hohe Leistungen fit bleiben. 

16.07.2018

3 Bewegungstipps, um trotz Hitze einen kühlen Kopf zu bewahren

Wenn die Temperaturen außen wie innen ständig steigen ist Bewegung angesagt. Denn durch Sport kommen wir nicht gezwungenermaßen ins...
04.06.2018

4 Tipps für eine gesunde Ernährung im Büroalltag

Im Büro sind die Tage häufig von Hektik bestimmt. Termindruck, Stress…. Dabei fehlt schon mal die Zeit zum Essen. Lesen Sie deshalb unsere 4...
12.04.2018

Clean Eating im Job

Warum gesundes Essen für den Job sehr wichtig ist, habe ich Ihnen in meinem Blogbeitrag des letzten Monats verraten. Heute geht es um ein...
09.03.2018

Gesund leben: Mit viel Energie zum Traumjob

Durch Sport und gesunde Ernährung zum Traumjob. Wir geben Ihnen 3 Tipps, damit Sie auf der Suche nach dem Traumjob fit bleiben.